PROGRAMA DEL CURSO DE FORMACIÓN DE PROFESORADO DE YOGA:
- Música y voz: metodología, pedagogía y prácticas con mantras, bhajans y kirtans, como liberar la voz y conectar con la luz o el Ser. La voz como instrumento de meditación. Técnicas con instrumentos de música en vivo( armonium, tampura, cuencos).
- Como utilizar los soportes de música (CD’S) en las clases.
- Los Yoga Sutras de Patanjali. El sendero del Yoga: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi. Abriendo el camino hacia la Divinidad.
- Bhagavad Gita, tratado yóguico sobre la Verdad Suprema.
- Filosofía hindú. Las antiguas escrituras sagradas: Los Vedas, Upanishads, Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita… Historia del yoga.
- Hatha Yoga. Yoga del sol y la luna. Asanas, la preparación del cuerpo físico. Diferentes tipos de asanas: calentar, estirar, equilibrar, lateralizar, invertir…
- Metodología: preparar, ordenar y clasificar las sesiones de Yoga. Construcción de una sesión de Yoga y como adaptarla a cada grupo. Pedagogía y dirección de las clases, corrección de las asanas con precisión.
- Psicología del yoga. Actitud ante el yoga y su práctica.
- Pranayamas: ejercicios con la respiración, diferentes prácticas para controlar y dominar tu respiración y el prana (energía vital).
- Técnicas de relajación, estudio y práctica aplicada. Nidra Yoga.
- Yogaterápia. Técnicas y asanas para incrementar la salud.
- Chakras, bandhas, mudras, koshas, nadis, meridianos, mandalas, yantras…
- Alimentación. Dietética, nutrición equilibrada. Cocina natural.
- Medicina Ayurvédica. Limpiar el cuerpo Shat Karmas. Ayunoterapia.
- Meditación. Sadhana. Autocontrol mental y emocional.
- Yoga Integral. Yoga de la unión de los yogas:Kundalini Yoga. Yoga de la energía: el despertar de la kundalini.
- Mantra-Nada Yoga. Yoga del sonido: la vibración cósmica.
- Kriya Yoga: combinación de técnicas yóguicas.
Raja Yoga: técnicas de concentración. Laya Yoga: la mente desaparece.- Karma yoga, Bhakti yoga, Jnana yoga: diferentes tipos de seres.
- Tantra Yoga. Shiva y Shakti. Conciencia y energía sexual.
- Yoga para embarazadas, niños, tercera edad, drogadictos y enfermos.
- Minidiccionario del sánscrito y gurmuki, palabras más corrientes en Yoga.
- Pensamiento positivo y creativo.
- Psicología del estrés.
- Psicología transpersonal.
- Los seis sistemas de la filosofía hindú.
- Filosofía Vedanta y Samkhya.
- Meditación con yantras y mandalas.
- Experiencias personales.
- Talleres prácticos.
- Teología Védica.
- Valores humanos.
- Antar Mouna.
- Relación entre gurú y discípulo.
- Religiones del mundo.
- Gunas y tattwas.
- Meditaciones terapéuticas.
- Humanología yóguica: relaciones hombre y mujer.
- Efectos psicológicos de las asanas.
- Trabajos mensuales.
- Seguimiento de las clases que realizan los alumnos formados.
- Bibliografía, recomendaciones de textos relacionados con el programa del curso.
- Aspectos de la divinidad.
- Diferentes personas, diferentes tipos de yoga para cada una.
- Técnicas complementarias al yoga.
- Tradiciones ocultas.
- Estudio de distintas Escuelas de Yoga:
- Swa
mi Vivekananda. - Swami Sivananda
- Swami Satyananda
- Nil Hahoutoff.
- Vishnu-Devananda
- Ramana Maharshi.
- Yogui Bhajan.
- Iyengar.
- Desikachar.
- Pattabhi.
- Babaji y Yogananda.
